很多父母都有这样的感受：孩子愈大愈难与他们沟通。再加上孩子白天去上课，父母则忙着去上班，亲子之间的时间越来越少，沟通也越来越难。一天24小时，你有没有想过你能有多少时间和孩子相处？如果最佳的时刻没把握住，很有可能让与孩子相处沟通原本就有限的时间更加捉襟见肘。所以，今天要告诉大家何时是亲子沟通的五大“黄金时间”，也是爸爸妈妈最需要适当规划和有效掌握的。

孩子起床前

有位聪明的妈妈分享说，她的育儿秘诀中有一条是“一日之计在于晨”。这位妈妈不像有些妈妈那样，早上总是又急又吼的把睡眼惺忪的孩子从床上揪起来。他强调：“要给孩子一个美好的开始”。所以，每天早晨起床前，她会安排一系列的“仪式”，包括新鲜的空气、悦耳的音乐、亲密的拥抱和温暖的问候，最值得借鉴的的是让孩子“画个梦”，把昨晚睡觉时梦到的内容画下来。

要想孩子有一整天的好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是非常重要的。如果让孩子在起床前及刚起床时就进入非常好的情绪状态，对你跟孩子的沟通，无疑就建立最好的开始与基础。

从外面刚回家时

不管是家长还是孩子，从外面赶回家后，都需要一段时间来放松和调整。这段时间就应该能让人充分的放松，令人感到舒适和自在。当孩子回到家时不想听到的是抱怨和责骂，而是父母温暖的欢迎和热烈的拥抱，或是你能耐心的听他说在白天发生的开心与不开心的事情。营造一个美好的进门时光，也是为孩子与你在家里的沟通，创造一个好的情境。

孩子入睡前

在很多的家庭里，就寝时间时一段混乱的时间，爸爸妈妈和孩子两方都会受挫。孩子总想尽可能玩耍，而爸爸妈妈则巴不得孩子越早去睡觉越好，这样她们就可以休息不用管了。

其实在潜意识研究里，这是仅次于入睡状态的最佳时间。要妥善运用这个时间与孩子交流，最容易将你想灌输的资讯输入孩子的潜意识。不妨让入睡前成为一天中一个与孩子相处的特殊时光。在这个时候，孩子可以和爸爸或者妈妈在一起说些百无禁忌的亲密话，父母也可以趁机了解孩子的内心想法，那么孩子就会盼望就寝时间的到来了，而不是老要跟你唱反调。

和孩子来个约会

父母和孩子一起做一些彼此都喜欢的活动，的确是非常能够增进亲子的感情的。这时就要温馨提示，得先把你们心爱得手机放下。如果在挑选约会场地中，能够发掘一些孩子级害怕又喜欢，并且需要有人陪伴一起参与的活动，那就更有约会的效果啦，孩子也一定会非常期待。这样亲子关系和彼此的心灵也能更加近一步。

亲子关系亮红灯时

当你跟孩子因为某些事情造成不悦，尤其是孩子犯错惹你生气后，孩子常常会可以躲着父母，不与爸爸妈妈做正面的接触。这时要化解与孩子间的间隙，就必须创造一个能融化彼此的温馨时光。

爸爸妈妈不要把跟孩子间的紧张时间看成是麻烦事或绝对的坏事，一旦化解冰冷的亲子关系后，亲子沟通常常能更上一层楼，对于你与孩子间的交流也将发生不可思议的神奇改变。但是在这段时间里，父母一定要跟孩子约定好一些规则：“不说气人的话，不翻旧账，而且要坦诚地说出内心的情感需要。尤其可以说说在一起时的开心时间和快乐时光，分享一起做过的难忘的事情。这样的安排不仅对于挽救危机的亲子关系有效，对缓和夫妻之间的关系也是非常有效的。

‍‍最后的话‍‍

在和孩子沟通之前一定要思考并弄清楚孩子的需要是什么，到底怎样的方式才能让孩子乐于接受，这时做父母必做功课。一定要透过观察与开放的互动，了解孩子的需求与乐趣，勇于面对孩子之前的不悦，冲突。鼓励与肯定孩子所提出的建议与想法，一定程度让孩子来主导与你之间的沟通。