为了丰富校园文化生活，进一步推动我院教职工全民健身活动，院工会决定开展冬季教职工健步走比赛。

一、活动时间

1、11月 24日下午

2、如遇天气等特殊原因延误活动，活动时间另行通知。

二、活动线路：

学院足球场跑道

三、具体安排

1、参加健步走比赛的教职工，必须持起点发的健步卡。

2、必须分别在起点和每一圈的起点处中途领卡。

3、在徒步过程中必须沿跑道行走。

4、必须徒步10圈

科学有效的健步走是一项有益于身心健康的活动，建议大家要持之以恒，希望全校教职工通过本次健步走活动，人人都加入健步走活动中来，健康的身心就在你的脚下。

郑州财经学院工会

2015年11月11日

附件：

健步走的好处

健步走活动的好处

由于现代社会科技的迅猛发展，现代办公和家庭生活都离不开电脑，因此给很多人造成身体的诸多不适。健步走是一项以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动。通俗说就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。健步走能增加人体头脑、心脏、胃肠、肺部、背部、骨骼等多处部位的健康，能预防心脏病、增强心肺功能、降低血压、预防动脉硬化等作用，长期坚持健步走锻炼，不仅能让你轻松快乐，而且能够让你走出好的身材，以最美好的姿态展现在广大师生面前。